Exercice de bébé amusant âgé de 3 à 5 mois

Cet exercice apaise le système gastro-intestinal de votre enfant. Il est excellent pour sa transition vers une alimentation plus solide. N'oubliez pas de procéder dans le sens des aiguilles d'une montre !

Jouer avec des toupies peut motiver votre enfant à lever activement la tête. En position ventrale, le jeu contribue au développement des muscles du cou et du dos, fondamentaux pour le développement de la motricité générale.

En balançant votre enfant, vous stimulez son sens vestibulaire. Associé à la vue, ce sens contribue à lui donner le sens de l'équilibre. Rendez l'exercice encore plus amusant en le laissant se tenir debout brièvement. Cela favorise la stabilité des jambes et des hanches, indispensable à l'apprentissage de la marche à quatre pattes.

Les bulles de savon peuvent aider votre enfant à rester sur le ventre plus longtemps. Attraper les bulles renforcera également son sens de l'équilibre.

Voici quelques exercices qui développeront la motricité de votre enfant :

• Si votre enfant n'aime pas être allongé sur le ventre, essayez de le placer sur vos genoux, assis sur le canapé, jambes pliées. Cela l'encouragera à lever la tête, car il pourra regarder dans la pièce au lieu de regarder par terre.
• Maintenez le contact visuel et souriez à votre enfant. C'est la façon la plus naturelle de communiquer et de se connecter.
• Toucher doucement les jambes, les bras, le ventre et le visage de votre enfant augmentera sa conscience corporelle.
• Faire des exercices de vélo avec les jambes de votre enfant peut aider à soulager les maux d'estomac causés par un système intestinal immature
• Saisissez doucement les bras de votre enfant alors qu'il est allongé sur le sol et tirez-le vers le haut pour le mettre en position assise.
• Entraînez-vous à rouler du dos vers le ventre et vice-versa
• Assurez-vous d'exercer le côté droit et le côté gauche du corps de votre enfant de manière égale
• Offrir une bonne balançoire à votre enfant renforcera son sens de l'équilibre
• Placez les jouets les plus intéressants un peu plus loin pour inciter votre enfant à être actif

Tous les exercices sont développésen collaboration avec un expert en motricité Jane Mølleskov Mikkelsen de Sanserytmik.dk